• Wiolka Kowalska

Body, Yoga & Sound Healing

Domenica,13/03/2022 presso Villa Boccella



L’evento a cura di Wioletta Kowalska Yoga, insegnante di yoga ed operatrice olistica del benessere in collaborazione con Chiara Leone & Enzo Milone, operatori olistici e suonoterapeuti (Elemento Suono - Bagni di Gong ed Armonizzazioni).

Il programma si divide in due mezze giornate. Si puo scegliere di partecipare la mattina o pomeriggio-sera.

Sono benvenute le persone che non hanno mai praticato lo yoga, ma ovviamente anche coloro che sono già praticanti, e tutti coloro che vogliono conoscere o riscoprire il potere della suonoterapia.

☼ IL PROGRAMMA DELLA MATTINA ☼ 8:30 - 10:00 Respiro e Ashtanga Vinyasa Yoga 10:00 - 10:30 Pausa colazione (in omaggio: caffè/tisana/biscotti) 10:30 - 11:30 River Walk / Meditazione camminata (in caso dì tempo non favorevole per la camminata faremo la meditazione condivisa seduta in sala e yoga nidra). 12:00 - 13:00 Yin Yoga e Rilascio Miofasciale (MYO YIN)

☼ IL PROGRAMMA DEL POMERIGGIO E SERA ☼ 15:00 - 16:00 Rilascio Miofasciale (SMFR) 16:00 - 17:00 River Walk / Meditazione camminata (in caso dì tempo non favorevole per la camminata faremo la meditazione condivisa seduta in sala e yoga nidra). 17:00 - 17:30 PAUSA (tisana) 17:30 - 18:40 Yin Yoga 19:00 - 20:00 Sound Healing con Chiara Leone & Enzo Milone

☞ INFO E PRENOTAZIONE Wioletta Kowalska (+39) 347 957 37 42 wiolka.kowalska@gmail.com

COSTO ► 40€ MATTINA ► 40€ POMERIGGIO-SERA


Per ulteriori informazioni, info sulle modalità di pagamento si prega di chiamare direttamente numero: (+39) 347 957 37 42 (o mandare il messaggio whatsapp).


- A causa delle norme vigenti i posti sono limitati; la prenotazione è necessaria. - Scegli il tuo format (mattina o pomeriggio-sera). - Viene data la precedenza alle persone che desiderano partecipare nell'intera mattinata o l’intero pomeriggio-sera. - Le pratiche sono accessibili anche alle persone che non hanno mai praticato lo yoga.

Per ulteriori informazioni, si prega di chiamare direttamente numero: (+39) 347 957 37 42 o mandare il messaggio (whatsapp).



☞ ALTRE INFO - Per il rispetto di tutti i partecipanti si raccomanda la puntualità. - In caso di pioggia è bene portare un ombrello, scarpe e giacca adeguati, per la semplice comodità di poter fare due passi nel giardino della Villa. - Per le pratiche indossare indumenti comodi e caldi, idonei per lo yoga. - Portare un tappetino, cuscino da meditazione personale, e/o qualsiasi cosa che sapete che vi servirà per la vostra pratica. Chi è sprovvisto dei attrezzi ci si segnala. - Sara utile avere anche una copertina calda per il rilassamento e sound healing. - La colazione del mattino sarà una piccola offerta, si potrà scegliere tra la tisana, caffè e/o latte vegetale ed assaggiare dei buoni biscotti (ch preferisce una colazione più abbondante può portare qualcosa in più al sacco) - Tisana del pomeriggio viene offerta dai organizzatori, ma ricordatevi di portare il vostro snack preferito. - Borraccia (al interno della villa c’è la fonte d’acqua per riempirla).


☞ LA NOTA SUL PROGRAMMA Il programma può subire piccole variazioni, va da sé, in relazione alle condizioni meteorologiche e/o per cause indipendenti dalla volontà degli organizzatori o in base al gruppi che si creeranno al momento dell'iscrizione. Cercheremmo in ogni caso offrirvi la miglior esperienza della giornata possibile.


☞ INDIRIZZO EVENTO

Villa Boccella - http://villaboccella.com

Via di Tramonte 48, 55100 Lucca

Il parcheggio è gratuito.