con Wioletta Kowalska
1 Ottobre 2022, ore 19:00(65 min) presso nuova sede di Vivi e Danza (Guamo) Lucca
La pratica sarà dedicata particolarmente al respiro. Esploreremo movimento metallo, quindi anche le posizioni legate con la staggione autunnale appena cominciata.
LA PRENOTAZIONE è NECESSARIA Contattami direttamente effettuando una chiamata, o lascia il tuo messaggio su whatsapp: (+39) 347 957 37 42 Contributo 15€
Yin Yoga caratterizza un approccio gentile, combinato con un ritmo lento, che richiede veramente poco impegno muscolare (a differenza di altri stili di Yoga).
Le posizioni di yin yoga sono semplici, nella maggior parte sono praticare da sdraiati o da seduti, e mantenute per alcuni minuti.
Questa pratica aiuta a sviluppare il rilassamento fisico, mentale, introspezione, ed induce alla meditazione.
COME YIN Wioletta Kowalska Yoga Insegnante di Yoga, Operatrice Olistica - massaggio del benessere