• Wiolka Kowalska

Yoga nel bosco INmind con Wioletta - 4 settembre 2022

L'evento a cura di Wioletta Kowalska, insegnante di Lucca, in collaborazione con INmind e grazie alla sua ospitalità.




PER PRENOTAZIONI E INFO

Wioletta Kowalska tel. 347 957 37 42

wiolka.kowalska@gmail.com, www.wiolettakowalska.com


DURATA: 10 ore circa

COSTO: 55€ / persona




Yoga nel bosco INmind sarà un'evento dedicato interamente all'esperienza dello yoga e la connessione con la natura verde-smeraldo che caratterizza il Canyon.



YOGA NEL BOSCO inMIND - PROGRAMMA:


☼ 08:30 Meeting Point al parcheggio riservato ed una camminata, tutti insieme a traverso Canyon Park verso la piattaforma nel bosco INminde.


☼ 09:00 Registrazione presso INmind. Breve introduzione del programma e il cerchio delle presentazioni.


☼ 9:30 Breve seduta meditativa per centrarsi prima della pratica degli Asana.

Praticheremo una sequenza inspirata all'Ashtanga Vinyasa Yoga in maniera molta calma ed adatta a tutti i livelli di praticanti, esplorando diverse modifiche delle posizioni se necessario.


☼ 10:45 Respiro


☼ 11:00 Pausa


☼ 11:15 Meditazione condivisa


☼ 12:00 Pranzo al sacco ed il tempo libero per andare in spiaggia a fare il bagno nel fiume, per le chiacchiere in compagnia.

Scorri in basso per conoscere alcune attività extra, super consigliate!


☼ 14:45 Yin Yoga

Una pratica rinfrescante, adatta assolutamente a tutti.


☼ 16:00 Pausa e/o attività extra


☼ 17:15 - 18:30 Sunset experience




☞ Il programma può subire variazioni, va da sé, in relazione alle condizioni meteorologiche o per cause indipendenti dalla volontà degli organizzatori. Cercheremmo sempre in ogni caso offrire miglior esperienza dell'intero evento possibile.


☞ La piattaforma sopraelevata per lo yoga nella foresta è totalmente immersa nel verde. La spiaggia presso la quale si svolgono le attività di Stand Up Paddleboard (SUP) si trova a pochi metri da lì.


☞ È possibile restare pressi della piattaforma di Yoga Forest, anche con eventuali accompagnatori e bambini, ovviamente nel pieno rispetto delle persone che svolgono le loro attività.




➡️ PAUSA PRANZO E TEMPO LIBERO

È previsto il pranzo al sacco. Portate il vostro pranzo salutare e leggero, snack e le vostre bevande preferite per tutto il giorno.


Dopo il pranzo potremmo rilassarci sulle rive del fiume, passeggiare nel bosco o fare il bagno nella laguna dai colori spettacolari.


Varie attività extra a scelta, non sono incluse nel pacchetto dell'evento.

Visto il particolare interesse anche per queste occorre effettuare la prenotazione in anticipo


➡️ VERIFICA L'ATTIVITÀ COMPATIBILI CON IL PROGRAMMA DELLA NOSTRA GIORNATA:


- 12:45 Esplorazione SUP nel Canyon (1h) 25€

- 14:00 Amaca (1h) 5€

- 16:30 Esplorazione SUP nella laguna (30min) 10€

- 16:30 Amaca (1h) 5€



➡️ ATTIVITÀ EXTRA PER BAMBINI

Fai vivere anche a loro un'esperienza nel bosco mentre tu svolgi la tua attività preferita - https://www.kidsforest.it


Canyon Zip-Line - https://www.canyonpark.it/outdoor/


➡️ COME ARRIVARE

Canyon Park E INmind sono presenti sui principali sistemi di navigazione, imposta: “Canyon Park, Bagni di Lucca”.


https://www.canyonpark.it/dove-siamo/


Al Canyon Park si accede direttamente dal parcheggio del campo sportivo di Scesta, attraverso un breve sentiero con ben precise indicazioni.

Il parcheggio è gratuito.