• Wiolka Kowalska

Yoga & Trekking, con la vista dell'Alba sula Pania della Croce (1858 m)



☼ GUIDA: Fabio Verdura - Guida Ambientale Escursionistica associato AiGae (Verdura Trekking A.S.D)

☼ YOGA: Wioletta Kowalska



Escursione unica nel suo genere che unisce YOGA (adatto a tutti) con il TREKKING (di difficoltà media), una notte al Rifugio Rossi (il sabato), e la vista dell'alba (la mattina seguente) dalla cima della Pania della Croce 1856 m!!!

Una emozionante avventura dove i protagonisti sarete voi, respiro, aria, luce e la natura, pratica dello yoga, passaggi nei boschi e le vie strette tra le rocce.


☼ Loc. di partenza: Piglionico (m.1130) ☼ Loc. di arrivo: Piglionico (m.1130) ☼ Dislivello mt.: 936 ☼ Tempo totale: 6h ☼ Difficoltà: E ☼ YOGA: le pratiche adatte a tutti ॐ ☼ Punti d'appoggio: Rifugio Rossi ☼ Rifornimento acqua: Rifugio Rossi ☼ Tratti di ferrata: No

☼☼☼ PROGRAMMA SABATO (18/06/22) ☼☼☼ 14:00 - La partenza da Pisa dal parcheggio dell'ACI 15:30 - L'arrivo al al punto di partenza dell'escursione (Loc. Piglionico) 18:00 - Arrivo al Rifugio Rossi (dove verranno assegnati i posti letto) 18:30 - YOGA al Rifugio Rossi 19:30 - La cena a base di prodotti tipici del posto con antipasto, un primo, un secondo e contorno e bevande.

☼☼☼ PROGRAMMA DOMENICA (19/06/22) ☼☼☼ 04:30 - La sveglia al mattino con partenza NOTTURNA tra le rocce, in direzione della vetta del monte PANIA DELLA CROCE .

Arrivati in vetta ammireremo L'ALBA con tanto di foto e video, o breve meditazione per chi vuole.

Dopo di che, inizierà la nostra discesa verso il rifugio, dove ci aspetterà un'altra breve sessione di YOGA al MATTINO ed un ottima colazione.

Di seguito inizieremo la nostra discesa per ritornare alle macchine.

► POSTI DISPONIBILI : 11 Max

► COSTO : 120,00 €


Il costo comprende: - Costo Guida - 2 Sessioni di Yoga (1 sera e 1 breve sessione di mattina) - Pernottamento notte - Cena - Prima colazione

► ATTREZZATURA NECESSARIA: - scarpe da trekking - vestiti comodi (pantalone lungo, magliette/felpe/k-way) - zaino - bastoncini (facoltativo) - acqua / sali minerali / frutta / miele - sacco a pelo - cambio (facoltativo) per chi si volesse cambiare in rifugio per lo yoga o per la sera - capellino

► INFO E PRENOTAZIONE:


⇰ Wioletta Kowalska Insegnante di Yoga, Operatrice Olistica (Massaggio del benessere) ☏ (+39) 347 957 37 42 Email: wiolka.kowalska@gmail.com https://www.wiolettakowalska.com


⇰ Fabio Verdura (VERDURA TREKKING A.S.D) Guida Ambientale Escursionistica associato AiGae ☏ (+39) 348 371 21 23 Email: info@verduratrekking.it http://www.verduratrekking.it